Et si nous prenions conscience que nos jours sont précieux ?

En cette période de la fête des morts, j'avais envie de partager avec vous quelques réflexions autour du temps qui passe, de la vie et de ce qui compte vraiment.

Vous rendez-vous compte que, la plupart du temps, nous vivons comme si notre temps sur Terre était illimité ? Comme si la mort n'existait pas, comme si nous avions toujours demain pour faire, dire, aimer ou changer les choses.

Et puis, parfois, la mort s'invite dans notre entourage. Et avec elle arrivent les regrets…

Le regret de ne pas avoir dit certaines choses, de ne pas avoir fait ce que l'on souhaitait, de ne pas avoir suffisamment profité des moments partagés. La tristesse de ne plus pouvoir voir cette personne, lui parler, la serrer dans nos bras.

Parfois aussi, de la colère. Contre la personne qui est partie, contre soi-même, contre la Vie, alors qu'elle est si précieux.

Et si cette période de souvenirs était justement l'occasion de regarder notre vie autrement ? De poser de nouvelles intentions, de faire des choix différents et de remettre certaines choses à leur juste place ?

Et si nous commencions à considérer chaque journée comme une journée qui compte vraiment ?

Un jour précieux. Un jour que nous ne retrouverons pas.

Et si chaque journée était précieuse, peut-être pourrions-nous aussi faire le tri. Identifier ce que nous ne voulons plus, ce qui ne nous ressemble plus, ce qui prend de la place dans notre vie sans véritablement la nourrir.

Une infirmière australienne, Bronnie Ware, qui a accompagné des personnes en fin de vie, a recueilli les cinq regrets qui revenaient le plus souvent dans leurs confidences.

1. Ne pas avoir osé vivre une vie qui leur ressemble.

Avoir fait passer les attentes des autres, de la famille ou de la société avant ses propres envies. Ne pas avoir suffisamment écouté ses aspirations profondes, par peur de décevoir, de déranger ou de sortir du cadre.

2. Avoir consacré trop de temps au travail et pas assez à ceux qu'ils aimaient.

Avoir couru après les obligations, les responsabilités et les objectifs, en oubliant parfois de profiter des moments simples, de voir grandir ses enfants, de partager du temps avec son conjoint ou simplement d'être présent auprès de ses proches.

3. Ne pas avoir suffisamment exprimé leur ressentis.

Ne pas avoir osé dire « je t'aime », exprimer ses émotions, ses besoins, ses blessures ou ses désaccords. Avoir parfois gardé trop de choses pour soi, par peur du jugement, du conflit ou du regard des autres.

4. Avoir laissé s'éloigner des personnes qui comptaient pour eux.

Avoir laissé le temps, les habitudes ou les préoccupations du quotidien éloigner certaines amitiés précieuses. Ne pas avoir pris suffisamment de nouvelles, proposé de se retrouver ou entretenu ces liens qui avaient pourtant tant de valeur.

5. Ne pas s'être autorisé à être pleinement heureux.

Avoir attendu que toutes les conditions soient réunies pour être heureux. Avoir remis sa joie à plus tard, laissé ses peurs prendre trop de place ou attendre la validation des autres, sans réaliser que l'on pouvait aussi choisir de vivre davantage de bonheur dans les petites choses du quotidien.

Ce qu' on observe dans ces regrets, c'est qu'ils ne parlent pas de réussite professionnelle, d'argent ou de possessions matérielles. Ils parlent de relations humaines, d'amour, d'authenticité, de liberté intérieure et de qualité de vie.

Comme si, au moment de regarder le chemin parcouru, ce qui comptait véritablement n'était pas tant ce que nous avions accumulé ou accompli, mais plutôt la façon dont nous avions vécu et aimé.

Alors, qu'est-ce que je vous propose de commencer ?

Certainement pas de remplir davantage vos journées, de vivre dans la précipitation, de consommer toujours plus ou de paniquer face à la mort.

Bien au contraire.

Je vous propose de retrouver un état de paix intérieure pour se remettre au centre de votre vie ce qui est réellement important pour vous.

De prendre le temps de vous demander :

• Qu'est-ce qui compte vraiment pour moi aujourd'hui ?

• Qu'est-ce que je ne veux plus laisser prendre autant de place dans ma vie ?

• À qui ai-je envie de dire que je l'aime ?

• Avec qui ai-je envie de renouer le contact ?

• Qu'est-ce que je repousse sans cesse alors que cela me tient profondément à cœur ?

• Qu'est-ce que j'aimerais vivre, expérimenter ou simplement m'autoriser ?

  
  

C'est peut-être le moment d'oser dire oui à votre vie. De faire ce pas que vous remettez à demain. De reprendre contact avec quelqu'un. De dire les choses que vous gardez en vous. De passer davantage de temps avec ceux que vous aimez.

Et aussi, d'arrêter de vous épuiser pour des broutilles, de nourrir des conflits inutiles, ou de consacrer votre énergie à ce qui n'a finalement que peu d'importance.

Nous ne savons pas combien de temps il nous reste. Nous ne savons pas non plus combien de temps il reste aux personnes que nous aimons.

Faisons en sorte que nos journées comptent vraiment. Par notre présence, nos choix, nos actions, nos élans du cœur… Mais aussi par notre capacité à laisser partir ce qui ne nous correspond plus.

Car même s'il ne nous restait qu'une année à vivre, cette année pourrait être profondément différente. Une année pour nous rapprocher de ceux que nous aimons, pour nous réconcilier avec nous-mêmes, pour faire la paix avec certaines choses, pour créer de beaux souvenirs et pour vivre plus pleinement.

Ne laissons pas la prise de conscience de la mort nous voler notre paix, mais utilisons-la pour nous rappeler combien la vie mérite d'être vécue pleinement.

Alors, osons créer la vie que nous souhaitons vraiment vivre.

Et surtout, n'oublions jamais : chaque jour est précieux.

Aujourd'hui peut être le premier pas vers une vie qui nous ressemble davantage.

Avec tout mon amour ❤️

Laure Dufourmantelle

Ostéopathe D.O,Énergéticienne, Coach, scaneuse et formatrice.